Мюсли на завтрак | Muesli for breakfast

Written by Spice & Food. Posted in Recipes/Рецепты, Shots, Вегетарианские блюда

Tagged: , ,

Published on September 03, 2012 with No Comments

Питательный и полезный завтрак мюсли, можно сказать — любимец миллионов. В магазинах есть сотни вариаций на тему от очень дорогих до весьма доступных. Лично мне в мюслях нравятся орехи, и прелесть самостоятельно сделанных смесей именно в пропорции. Хочется больше орехов, любите курагу? В общем сделайте смесь на свой вкус. В основу мюслей чаще всего входят овсяные или пшеничные хлопья (зависит от страны), остальные ингредиенты по сути дополнения.

Мюсли на завтрак

Итак, рецепт моего завтрака–мюсли:

1/4 стакана овсяных хлопьев
10 миндальных орехов
10 кешью
10 четвертинок грецкого ореха
20 изюминок
8 столовых ложек меда 
2-3 сочных не очень сладких или кислых яблока

Метод:
Разогрейте духовку до 240 С На противень положите бумагу для выпекания, Распределите по бумаге овсяные хлопья сверху, ближе к середине положите орехи и изюм. Полейте 6 ложками меда, так что бы мед проникал в овсяные хлопья. Поставьте в духовку на 5 минут что бы мед впитался в хлопья. Как только изюм вздуется смесь можно вынимать. Дайте смеси немного остыть. Почистите и порежьте яблоко небольшими кубиками, выложите в тарелку и смешайте с хлопьями и сухофруктами. Полейте оставшимся медом. Молоко или сок добавляйте по вкусу. Можно добавить мороженного или взбитых сливок. Я подаю мюсли с замечательным ароматным чаем Эрл Грей

About Spice & Food

Spice & Food сайт о полезной и вкусной вегетарианской еде, о путешествиях и традициях. Как сделать свой обычный рацион полезным используя традиционные Индийские методы, специи и приправы. Как стать здоровее при помощи традиционных натуральных рецептов. Присоединяйтесь к Spice & Food на www.facebook.com/spiceandfood и подписывайтесь на новости.

Browse Archived Articles by Spice & Food

No Comments

There are currently no comments on Мюсли на завтрак | Muesli for breakfast. Perhaps you would like to add one of your own?

Leave a Comment